美肌を達成する！　ニキビ編

こんにちは！マモチです！

今回紹介するのはビタミンシリーズ…

ではなくてですね💦(また今度、ビタミンシリーズやります！)

また別の効果があると噂されている食材について解説しようと思います！

これで、今回も内側から十分な栄養を与え、美肌に近づくと思うので、是非チェックしてみてはいかがでしょうか！

今回ご紹介するのは大豆です。　

大豆だといって、侮るなかれ、すごい成分が含まれているんです。

まず、大豆には大豆イソフラボンというものがあります。

これは要は美肌に導いてくれる成分のことで、皮膚のシワや弾力の低下を防いでくれる作用があるんです。

そして、ニキビにも効果てきめん！

隠れたスーパーフードなんです！

次回からさらに細かく伝えようと思います！

マモチでした！